私のストレス解消法は紙に書くことです。
接客業で仕事をしています。
今までに沢山の人と接してきましたが、いちばんストレスがたまったのは、同じ会社の同僚でした。
彼女の話し方、態度、全てが不快であまり関わらないようにしていました。

しかし、どうしても業務上話さなければならない時もあります。
彼女との些細な電話のやりとりをしている時に、私が癇癪を起こしてしまいました。
どうしてもそのイライラが治まらない時は、事のあらましをパソコンで入力し、上司に読んでもらいました。
口で報告するだけでは気持ちが治まらなかったのです。
私の書いた文を上司が読んで、共感してもらいました。
そのことで、わたしの気持ちは多少楽になることができました。
彼女は私より先に退職しましたが、今でもあの時のストレスは忘れません。
それと同時に、私のストレス解消法は紙に書くだけである程度解消されるものだと分かりました。
それ以来、どうしても抑えきれないネチネチした気持ちが湧き上がる時はいつも紙に書いて解消しています。

よりキレイを目指す“あなた”にお勧めしたいシカクリーム

おすすめ: