仕事の残業で家に帰るとすでに遅い時間になっていることが多く、休日も疲れでやる気が何も起きないことでだんだんストレスがたまることが多く悩んでいた時期がありました。

スポーツなど時間を取るようなストレス解消法は、時間を取ることもやる気を出すことも難しく長続きしません。
他の方法として食べることが好きなのでストレス解消によくアイスを買っていたのですが、毎日ですとどうしてもカロリーもお金も気になります。
そこで考えたのが、ファミリー用の大きなサイズのアイスです。
これを大きなスプーンで掬って1口食べるようにしてみました。
普通にアイスを毎日1つ食べるよりお金もカロリーも抑えられますし、何より豪快な食べ方をするので贅沢感・爽快感・ご褒美感があります。
あまりお行儀がよい方法ではないかもしれませんが、時間もお金もあまりかからない方法で鬱々としてしまう気持ちが晴れて翌日も明るい気持ちで仕事に行けるようになったと思います。

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