自分は家事を一生懸命しているのに、自分がやったことを認めて貰えないときにストレスを感じます。
自分の失敗や未だ出来ていないことばかりを指摘されたときは特にそうです。

そんなときには動画配信サービスで映画やドラマの一気見をするようにしてます。
いろんなジャンルを見ます。
泣ける作品を見ると、自分のイライラした気持ちや複雑な頭の中を涙と一緒に流すことが出来るので1番スッキリする気がします。
恋愛ものもかなり効くと感じています。
登場人物やストーリーにキュンとすると、心が満たされた気持ちになってストレスもいつの間にか忘れてしまいます。
家族が原因で溜まったストレスをそのままにしておくと、自分のストレスを家族に上乗せすることになります。
自分に2倍になって返ってくるのを避けるには、映画やドラマを見て現実から少しだけ離れるのが効果てきめんです。
次、家族にストレスをぶつけられるまでは心穏やかに家事も頑張れますし、家族に優しくなれます。

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